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Yoga

Yoga ist eines der ältesten Übungssysteme der Menschheit, welches nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene hoch wirksam ist. Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination, regt die inneren Organe an und wirkt Blutdruck regulierend.

 

Körperwahrnehmung und Achtsamkeit werden geschult, so das Yoga hervorragend einzusetzen ist, um viele der weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, Magengeschwüre, Ohrgeräusche, Schlafprobleme, Fehlstellungen der Füße und Beine, Atembeschwerden, wirkungsvoll entgegenzutreten.

Yoga öffnet zuerst auf körperlicher Ebene und dann auch mental –

probieren Sie es aus!

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